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同样是没孩子,阿娇与前夫状态差上热搜,林志玲却与丈夫幸福合体

发布时间:2021-05-10 20:55:56 编辑: 李杰  来源: 妆发网   综合
冥想就被带到其余的清醒生活中,从而打破了冥想和日常活动之间的人为界限,当意识越来越自由和圆满地渗入你清醒时的经验之中,它自然也会出现在梦境和深层睡眠状态之中。这是完全灵活而整合的方法,也是非常高深的练...

  尽力无限地去感受,尽力拓展你的感受,使它变得无限,尽力吸入和呼出神性,面对灵性无限普遍的存在,向完全的寂静无言绝对开放。

  在昨天的共读中,我们了解到灵性是可以通过基础的的各种无相冥想“修”来的。而在今天我们会提到一个陌生的名词,叫做“灵修”,可以翻译是“灵性的场修练”。

  灵修是神人之间建立关系的历程。灵修的一刻,神与我们相交。神介入人生命中,引发人生命的种种变化,悔罪、抉择、立志、更新、明白真理、与主相联、以致爱主和爱人更深。灵修是使信仰实现生命中重要的一环。

  我们要学会冥想,与终极存在发生共鸣,观点也反复不断地发生转变,我们静坐,倾听,敞开自己,越过所有的观点,进入终极存在。

  某些进行过大量冥想实践的灵修传统,都描绘了最简单和最根本的“完美”灵修。

  多数需要单独进行冥想练习,但灵修团体仍然起重要作用。

  例如,与朋友共同坚持练习比较容易,在灵性团体内练习能提供可靠而有利的互助网络。团体帮助你坚持自己的承诺,你也可以帮助别人做到这点。团体内分享的经验比单独的经验能更强烈地影响你心灵的成长,可靠的朋友反馈意见能使你获得重要觉悟,而这对你的成长是必不可少。

  书上说“我们的灵性可以直接觉醒,或者,我们与神交的体验不断深化,最终,你与上帝之间的所有界限都消失了,甚至可以通过对万物充满喜悦的冥想,融入到他们之间,与他们完全合一。”

  但是团体生活不能代替个人冥想或者直接的神秘觉醒,但它是帮助,容纳,映射和磨练个体灵修的基础,事实上,通过唤起身心觉醒的众多基本特性,虔诚会整合整个练习。

  在本章节,着重提到虔诚进行练习。虔诚要求真诚,真诚的虔敬之心需要跨越门槛:你必须爱上存在本身。在跨越这个门槛之前,虔诚的努力往往会具备轻微的强迫感或自我放纵感。

  传统的虔诚向上敞开心扉,将生活看作完全的恩典,内在生活也生活也因为顺服和感恩而发生改变。这条直接而吸引人的道路,能产生深刻的协同作用,如果我们身心全部都充满爱,并清醒而清醒地生活,这就是结果了。

  本章后半部分提及金星练习是冥想静坐练习,它是大多数灵修练习的基础,有四个显著的共同要素:

  1.舒适健康的静坐姿势

  2.基本的定力和保持专注的基本能力

  3.开放,认真和好奇的健康态度

  4.有规律的每日静坐练习

  书中提到的具体方法如下,我们可以找个安静的地方试一试。

  1.每次新的呼吸,都是向当下敞开心灵的新机会,在当下的每个瞬间,你可以有意识地听任事情发生,享受内在空间的拓展,以及油然而生的轻松感,喜悦地感受这个过程才是关键要素。

  2.其实开小差是不可避免的,是冥想过程的自然现象,而不是“错误”或问题,继续练习,你的专注就会提高。

  3.别忘了,自我谴责和内在冲突比分心更能干扰你的冥想,要柔和地接纳自己,这是将它弱化到最低限度的最佳方式,然后再回到练习。

  冥想就被带到其余的清醒生活中,从而打破了冥想和日常活动之间的人为界限,当意识越来越自由和圆满地渗入你清醒时的经验之中,它自然也会出现在梦境和深层睡眠状态之中。这是完全灵活而整合的方法,也是非常高深的练习,你从避免不由自主的分心现象开始,不著于相,完全活在当下,安住在当下的瞬间。

  故此,灵修不可代劳,我们每一个人也是独特的,虽然我们都是一样性情的人,所以可以分享灵修经历,但是生命是无法代劳的,你不能代我灵修,不能代我成长,也不能代我建立我和神之间的关系。当然,更无法像武侠小说般所说的功力相传,我们更要努力持守自己的灵修生活

  好的灵性不是一朝一夕可以修练而成,需要更久的时间磨练,当你达到空寂无物,森罗万象的时候,方可以了。

  陈粒《性空山》最后一句歌词是“性空山”,可以解读为我不爱你的时候爱世间万物,内心深处独自强大,保存全能的敬畏,谦卑和顺服中才能瞥见完美而无限的神性,让自己感受到神的权能,威力,纯粹和意念。

  人生如一场又一场修炼,灵修只是人生的一部分的旅途,花开花落,落地成诗,只要肯坚持,一切终究会有所回报。